วิธีดูแลตัวเองให้อ่อนวัยของ ลัว ซู สาวไต้หวันหน้าเด็กกว่าอายุ

วิธีดูแลตัวเองให้อ่อนวัยของ ลัว ซู สาวไต้หวันหน้าเด็กกว่าอายุ

อาจจะฟังดูยากหากอยากให้ตัวเองยังดูสวยและอ่อนเยาว์แม้อายุเข้าเลข 4 ไปแล้ว แต่สาวลัว ซูนั้นทำได้ ปีนี้เธออายุ 41 ปี แต่หน้าเด็กเหมือนสาว 20 ต้นเลยล่ะ ซึ่งตอนนี้เธอกลายเป็นไอคอนของคนสมัยใหม่ที่ใส่ใจดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายและรับประทานของที่มีประโยชน์ อีกทั้งยังไม่ลืมขั้นตอนการบำรุงผิวที่ใส่ใจจึงทำให้เธอดูเด็กกว่าอายุจริงเยอะเลยทีเดียว แต่ผิวพรรณยังเด้งดึ๋งเต่งตึงมาก หุ่นก็มีไม่มีส่วนหย่อนคล้อยดูยังไงก็เหมือนวัยรุ่นอายุ 20+ เท่านั้นเอง ซึ่งกว่าจะมีวันนี้ได้เธอก็ต้องอาศัยการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง และในวันนี้เราก็มีเคล็ดลับการดูแลตัวเองของ ลัว ซู สาวไต้หวันที่กำลังฮอตมากๆ มาฝากกันด้วย

  1. ทาครีมกันแดดอยู่เสมอ

ลัว ซูได้บอกไว้ว่าการทาครีมกันแดดนั้นนอกจากป้องกันแสงยูวีได้แล้ว ยังช่วยให้ผิวหน้าไม่เหี่ยวไปตามกาลเวลาด้วย ดังนั้นเธอจึงทาครีมกันแดดเป็นประจำจนติดเป็นนิสัย ผิวหน้าเลยยังเต่งตังไร้ริ้วรอยแม้จะเลยวัยมาแล้วก็ตาม สาวๆ คนไหนไม่อยากดูแก่ก่อนวัยล่ะก็ ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำแม้วันนั้นจะมีแดดหรือไม่มีก็ตาม แม้แต่การนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือหลอดจากแสงไฟก็มีรังสีทำร้ายผิวได้ทั้งนั้น

  1. หมั่นบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์

ความชุ่มชื่นของผิวทำให้ผิวไม่เหี่ยวแห้ง ดังนั้นลัว ซูจึงทาครีมที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำเพื่อให้ผิวดูอิ่มน้ำมีชีวิตชีวา การทามอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำจะช่วยให้ผิวดูนุ่มดูเด้ง ฉะนั้นเลยดูอ่อนว่าวัยนั่นเอง โดยเฉพาะกับสาวๆ ที่มีผิวแห้ง ควรทามอยส์เจอไรเซอร์เยอะๆ เพื่อป้องกันการแตกแห้งเป็นขุยของผิวพรรณ

 

  1. ทานอาหารที่มีประโยชน์

อีกเคล็ดลับเด็ดในการกระชากวัยของลัว ซูคือการทานอาหารที่มีประโยชน์ เลี่ยงอาหารมันและแป้งโดยเฉพาะอาหารที่มีรสหวาน เธอจะเน้นนานผักหรือทานอาหารที่มีไฟเบอร์และโปรตีนสูงเท่านั้นจะเน้นผักและผลไม้มากเป็นพิเศษ และยังทานวิตามินเสริมร่วมด้วย นั่นคือวิตามินซีและคอลลาเจนเพื่อเสริมสร้างโครงสร้างผิว ที่สำคัญคือการดื่มน้ำเยอะๆ วันละ 8-10 แก้วเป็นอย่างต่ำ

  1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ผิวดีแล้วหุ่นต้องดีด้วย ฉะนั้นลัว ซูจึงออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษาหุ่นให้คงความสมดุล นอกจากจะทำให้หุ่นดีแล้วยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย เพราะเมื่อออกกำลังกายบ่อยๆ กล้ามเนื้อก็จะยืดหยุ่นการเคลื่อนไหวก็จะคล่องแคล่วทำอะไรก็สะดวกไม่งุ่มง่าม

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : https://women.kapook.com

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *